PESA 1,5 KG C/U

PESA 1,5 KG C/U

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El objetivo principal es aumentar la potencia de puñetazos y patadas, ya que con el peso los músculos han de realizar un esfuerzo adicional. Si se usa en los pies sirve para mejorar la agilidad.
Este tipo de entrenamiento (en la práctica deportiva o rehabilitación) no sirve para ganar fuerza o aumentar el tamaño de los músculos.
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